czy można

[...] wyobrażenie jest że tak kata jest do obrony przed przeciwnikami którzy nacierają z obu stron. Pomyśli ktoś kto myśli - dziadostwo skoro ktoś atakuje od przodu. Jednak kata zaczyna się od przodu, poprzez zastosowanie ręki markującej, użytej jako blok, zbicie lub jako dźwignia, dalej już wchodzimy w przechwyt i strzał na głowę lub złamanie ręki. [...]

...Z tymi ludźmi ćwiczącymi to bym nie przesadzał bo z miasta mającego 700 tys mieszkańców ćwiczy z 30 osób,... Stary gdzie Ty mieszkasz? Jakieś 4-5 lat temu widziałem wyniki sondażu w Warszawie (2,5 mln mieszkańców) i wynikało z niego, że trenujących tą czy tamtą sztukę walki było w niej na tamten moment około 10 tysięcy ludzi. W mieście [...]

[...] narzucanej szerokiej pozycji z której ciężej się kopie niż z pozycji nieco węższej. Dzisiejsze kumite sportowe w bardzo małym stopniu przypomina to które wrzucił Mexicano, czy poszło w dobrą stronę to nie wiem, ale ma swoje wady i zalety. Chodzi o to, że nikt nie jest głupi i widzi które techniki są skuteczne a które nie i jeśli się spojrzy na [...]

ja mialem teraz 60% wiecej doladowania bo byla promocja +40% do kazdego kuponu 50zł a bylem tez uczestnikiem programu 20% wiecej ps. nie wie ktoś czy tą kase z konta promocyjnego przejdzie na "normalny" stan konta? jak mozna uzyc tej kasy z konta promocyjnego? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-12-06 06:49:19

[...] na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to [...]

moim zdaniem to jeden wielki szajs!!!!!!!znam fajny patencik moze juz to ktos zna ale wiem jak mozna rozmawiac przez poczte glosowa w heyah nie wiem czy w innej tez sie da... znacie to juz??

jak skonstruować dobry jednodniowy plan treningowy ? wystarczy FBW i robić go raz w tygodniu czy jakieś modyfikacje? co można poradzić na słabą regeneracje?

pakman, miły kolego z foruma, jaki ty niegrzeczny jesteś w stosunku do zapytowywujących! mówisz, że jak się bierze leki to się nie pije? a to taka zasada generalna jest no nie? to powiedz: czy jest jakaś zasada, która mówi, że można brać leki w dawkach przekraczających 10 i więcej razy niż jest to wskazane?

Dieta - nie w 100% ale uważam na to co jem. Dobre i to... ;] Wyciskanie sztangi płasko - 3s x10 ok Przysiad za sztangą - 3s x10 ok i przydałoby się coś na dwugłowe :) Podciąganie na drążku - 3s x10 tutaj 3s do maxa i coś na prostowniki Wiosłowanie (maszyna)- 3s x10 to bym wywalił i dałbym wąłsnie coś na prostowniki - MC/dzien dobry/unoszenie z [...]

efekty -jak stwierdziłeś- da dieta, a takze nie bagatelizowąlbym właściwego treningu. czy bialko to nie można precyzyjnie doradzić, odzywianie możesz poddać małej analizie i będzie wszystko wiadome, a w trakcie sie potwierdzi lub nie od tego w conajmniej 90% bedzie zależało twoje zadowolenie... ponadto nie wiem gdzie sie tak śpieszych- piszesz [...]

Sila statyczna slabo sie przyda w boksie czy tajskim. Na sparingach czesto to widac. Gdy koksy 120 kg probuja wyprowadzic cios. Wygladaja jakby byli uposledzeni. O kopnieciach w tym przypadku to raczej nie ma mowy. Wielu z nich mowi ale jak raz trafie to po zawodach. Najpierw trzeba ten raz trafic. Te ich ciosy sa nieporadne i widoczne :) A po [...]

No ale mówić poprawnie gramatycznie mozna tez płynnie? czy nie?:) zawsze to inaczej wyglada cv gdy masz cos tam wiecej napisane:D

[...] Niestety tak nie jest. Mamy solidne badania wskazujące, że iniekcja podskórna przetwarza stężenia terapeutyczne w surowicy w mniejszych dawkach niż iniekcje domięśniowe – czyli wstrzykując podskórnie 50mg Testosteronu uzyskamy lepsze efekty, niż podając 50mg testosteronu domięśniowo. Czyli niższe dawki są potrzebne aby potrzymać optymalne [...]

[...] 40mm też wbić płytko. Po prostu wprowadzić w mięsień odpowiednią długość. ;-) Przy 8mm - domyślam się - wbijacie całość, a nierzadko jeszcze dociskacie - szczególnie w udo czy pośladek. Kiedyś czytałem, iż JEŚLI igła się łamie to u nasady. Dlatego zawsze powinien margines 1-2 mm zostawać na zewnątrz. W przypadku złamania - można za niego [...]

Ciężko jest po tym co napisałeś określić, czy rzeczywiście istnieje ryzyko przepukliny pachwinowej. Być może tak, ale innych powodów również może być dość dużo. Z reguły przepuklinę raczej byś wyczuł, w postaci pojawiającego się guza, który można wepchnąć do środka. Nie zawsze, a nawet dość rzadko daje to opisane przez Ciebie bolesności. [...]

Oj chlopie jezeli juz myslisz o chlonniaku to bardzo zle. Fakt nie mozna tego odrazu wykluczyc, ale trzeba jak najszybciej zdiagnozowac to co sie z Toba dzieje. radze Ci udac sie jutro do swojego lekarza a on skieruje Cie na dalsze badania. Napisz czy masz dodatkowo goraczke, schudles, jakies zmiany na skorze w okolicy tych wezlow? i jak to sie [...]

[...] sie na stadionach jest godne pochwaly, ale sytuacje kiedy osoby postronne sa pokrzywdzone zdarzaja sie sporadycznie, pobitym przypadkowo idac z rodzina mozna zostac np na ulicy, czy w wielu innych miejscach.. Ale niestety tak widza to wszystko ludzie postronni bo media spraly im mozg, media zrobily sobie z kibica kozla ofiarnego. Tyle w temacie

Releaser fakt jestem mlodszy od ciebie o kilka lat, ale to niczego nie zmienia, bo uwierz mi ze patrze trzezwo na to co sie teraz k**** dzieje, co rzad o********, i bedac w twoim wieku czy starszy bede stal za klubem tak jak do tej pory sory nie mozna bylo edytowac

fantastyczne białeczko można powiedziec 'the best of the best', szeroko nasladowane przez innych, patrz Anabolic Milk czy Mass Milk ale nikt ci tu o tym niepowie bo tutejsi dystrybutorzy tym niehandluja

z tego ujęcia nie bardzo można stwierdzic czy masz krzywy kregosłup, troche to podchodzi pod okrągłe plecy/kifozę piersiową.